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眼睛干涩怎么办?按摩这个穴位可缓解~

【字体: 】 发布时间:2020-04-30

      现在很多白领的用眼情况都是属于过度的,所以很容易出现眼睛干涩的情况,那么你知道眼睛干涩要怎么缓解吗?

  现在的生活跟工作,基本都离不开电子产品的,大部分人有8个小时以上的时间,都是在使用电子产品,而经常使用电子产品的话,则是很容易伤害眼睛,造成眼睛干涩。对于眼睛干涩的出现,很多人都会直接使用眼药水,但是眼药水里面或多或少都是含有一些激素跟防腐剂,经常使用则是会伤害眼睛。想要缓解眼睛疲劳的话,建议大家按摩这四个穴位,是可以有效缓解其症状的。


按摩哪里能够缓解眼睛干涩?


01太阳穴

  太阳穴是大家都熟知的,在在眉梢与外眼角之间,然后往后脑靠近一寸的内凹处。当出现眼睛干涩的时候,我们可以环绕揉按这个位置,每次只需要按摩这个位置3分钟即可,千万不能按摩太久,其效果是很不错的。在以前读书的时候,眼保健操就有按摩这个穴位的练习了。


02晴明穴

  晴明穴的位置是在内眼角稍微偏上方的一个凹陷的地方,在左右各有一个,总的有2个。我们按摩的时候,可以用食指跟拇指分别按在穴位上面,然后轻轻的掐按,在按摩的时候,稍微用点力度,出现酸胀感是最适合的。每次按摩的时候,保持10秒后再放开,反复几次就可以有效缓解眼睛干涩症状了。


03上迎穴

  上迎穴的位置是在鼻子的附近,我们在按摩这个位置的时候,是可以促进眼泪的分泌,通过这个方式来分泌眼泪,从而滋润我们的眼珠,这样做的话,就可以缓解眼睛干涩的情况了。


04风池穴

  风池穴的位置是在我们的脑后,我们可以通过双手来摸索这个位置。可以先把双手的食指分别按在风池穴上面,然后点揉30次左右,就可以缓解眼睛干涩等眼疲劳问题了。



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